{"id":225412,"date":"2020-02-04T14:22:43","date_gmt":"2020-02-04T14:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/?p=225412"},"modified":"2020-02-04T14:22:43","modified_gmt":"2020-02-04T14:22:43","slug":"miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa egy v\u00e1llalkoz\u00f3nak, hogy mivel ind\u00edtja a reggel\u00e9t?\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KJ5ZyEjESXU?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h1>Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled?<\/h1>\n<p>K\u00e9pzeld, tavalyi \u00e9vben kett\u0151 olyan k\u00f6nyvet olvastam, ami j\u00f3 alaposan megforgatta az \u00e9letemet illetve nagy seg\u00edts\u00e9gemre volt. Mind a k\u00e9t k\u00f6nyv alapvet\u0151en arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy hogyan \u00e9rdemes elind\u00edtani a napot, hogyan \u00e9rdemes reggel felkelni, mit \u00e9rdemes csin\u00e1lni. Mikor \u00e9rdemes kelni \u00e9s mivel tudsz igaz\u00e1b\u00f3l felt\u00f6lt\u0151dni, energiz\u00e1lni magadat. Csom\u00f3 mindent m\u00e1r el\u0151re kital\u00e1lni, meghat\u00e1rozni, \u00f6sszerakni, ami azt\u00e1n az eg\u00e9sz napodat fogja keretbe foglalni \u00e9s seg\u00edt abban, hogy min\u00e9l hat\u00e9konyabb legy\u00e9l azon a napon. Ne legyen az, hogy futsz egyik-m\u00e1sik dolog ut\u00e1n \u00e9s azt veszed \u00e9szre a nap v\u00e9g\u00e9n, hogy igaz\u00e1b\u00f3l csom\u00f3 mindent csin\u00e1lt\u00e1l, de semmit nem \u00e9rt\u00e9l el val\u00f3j\u00e1ban.<\/p>\n<p>Nos, k\u00e9t k\u00f6nyvet olvastam, mind a k\u00e9t k\u00f6nyv t\u00e9m\u00e1ja hasonl\u00f3. Az egyik a Var\u00e1zslatos reggel c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv a m\u00e1sik pedig a Hajnali 5 \u00f3ra klub c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv.<\/p>\n<h2>Hogy mi\u00e9rt volt nekem igaz\u00e1b\u00f3l nagy seg\u00edts\u00e9g?<\/h2>\n<p>\u00c9n kor\u00e1n kel\u0151 t\u00edpus vagyok. Ami\u00f3ta csal\u00e1dom van, gyerekek vannak, az\u00f3ta n\u00e9ha az\u00e9rt nem siker\u00fcl kor\u00e1n kelni. Egy a l\u00e9nyeg. Ez a k\u00e9t k\u00f6nyv \u00f3ri\u00e1si seg\u00edts\u00e9get adott abban nekem, hogy amikor reggel felkelek, akkor mire f\u00f3kusz\u00e1ljak. Mik legyenek azok a tev\u00e9kenys\u00e9gek, amiket \u00e9rdemes v\u00e9gezni annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy egy nagyon f\u00f3kusz\u00e1lt, nagyon hat\u00e9kony napot tudjak magamnak megalapozni \u00e9s azt\u00e1n eg\u00e9sz nap sor\u00e1n ezt tov\u00e1bb is vinni.<\/p>\n<p>\u00dagyhogy ezt a k\u00e9t k\u00f6nyvet mindenkinek javaslom, mert nagyon j\u00f3l bemutatja, hogy mit \u00e9rdemes csin\u00e1lni, mikor \u00e9rdemes kelni. Azt mondja, hogy \u00f6t \u00f3ra k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n \u00e9rdemes kelni \u00e9s att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en nyilv\u00e1n mennyi id\u0151d van, az els\u0151 egy \u00f3r\u00e1t hogyan \u00e9rdemes kialak\u00edtani.<\/p>\n<p>\u00c9n \u00e1ltal\u00e1ban h\u00e1rom dolgot szoktam csin\u00e1lni, ami nekem nagyon nagy seg\u00edts\u00e9get, ment\u00e1lis \u00e9s egy\u00e9bk\u00e9nt fizik\u00e1lisan is csom\u00f3 er\u0151t \u00e9s f\u00f3kusz\u00e1lts\u00e1got ad, hogy mit csin\u00e1lok azon a napon. Az egyik az, hogy mindig olvasok, tanulok k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 20-25 percet \u00e9s van egy negyed\u00f3r\u00e1s &#8211; h\u00fasz perces fizikai edz\u00e9sem. Van egy j\u00f3 applik\u00e1ci\u00f3, amit let\u00f6lt\u00f6ttem \u00e9s saj\u00e1t tests\u00falyos edz\u00e9seket lehet vele csin\u00e1lni. Igaz\u00e1b\u00f3l kis vide\u00f3k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel megmutatja, hogyan kell azt az adott a sorozatot megcsin\u00e1lni. \u00dagyhogy ez az, ami nagyon nagy seg\u00edts\u00e9get adott. Illetve elkezdtem medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatokat v\u00e9gezni, nagyon egyszer\u0171 dolgokat.<\/p>\n<p>Azt vettem \u00e9szre, hogy h\u00e9tr\u0151l-h\u00e9tre csom\u00f3 mindenben \u00f3ri\u00e1si el\u0151rel\u00e9p\u00e9s volt. P\u00e9ld\u00e1ul abban, hogy az eg\u00e9sz napom nagyon j\u00f3l meg volt kompon\u00e1lva, vagy a nap v\u00e9g\u00e9n tudtam azt, hogy amit kit\u0171ztem c\u00e9lul, az teljes\u00fclt is. El\u0151fordulhatnak nyilv\u00e1n olyan napok, amikor f\u0151leg a csal\u00e1d miatt nem biztos, hogy mindig siker\u00fcl 5 \u00f3rakor felkelni, de abszol\u00fat t\u00f6rekszem r\u00e1. Hetente h\u00e1romszor-n\u00e9gyszer biztos, hogy siker\u00fcl \u00e9s vannak olyan napok, amikor nem 20 percet edzek, hanem elmegyek futni egy \u00f3r\u00e1t. Nyilv\u00e1n akkor egy picit m\u00e1sk\u00e9ppen n\u00e9z ki ez a dolog. N\u00e1lunk 6:30 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n a csal\u00e1d felkel \u00e9s akkor kezd\u0151dik a szok\u00e1sos reggeli \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s, iskol\u00e1ba menetel, felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, minden be van-e pakolva, k\u00e9szen van-e a h\u00e1zi stb. Sz\u00f3val akkor nyilv\u00e1n m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 tudok e szerint reggel m\u0171k\u00f6dni, de amikor ez \u00f6sszej\u00f6n, akkor azt kell mondanom, hogy t\u00e9nyleg \u00f3ri\u00e1si ment\u00e1lis \u00e9s lelki energi\u00e1t, er\u0151t ad az eg\u00e9sz naphoz.<\/p>\n<p>\u00dagyhogy javaslom, hogyha ezt a k\u00e9t k\u00f6nyvet m\u00e9g nem olvastad, akkor mindenk\u00e9ppen szerezd be \u00e9s olvasd el. A Var\u00e1zslatos reggel \u00e9s a Hajnali 5 \u00f3ra klub k\u00f6nyvet. R\u00e9szletesen megmutatja, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes ebben a reggeli, hajnali id\u0151pontban kelni \u00e9s ezeket a tev\u00e9kenys\u00e9geket elv\u00e9gezni. Azt gondolom, hogyha Te is kipr\u00f3b\u00e1lod \u00e9s elkezded &#8211; \u00e9s lehet, hogy lesznek majd hull\u00e1mv\u00f6lgyek, hogy siker\u00fcl nem siker\u00fcl &#8211; nekem is el\u0151fordul, hogy hulla f\u00e1radt vagyok \u00e9s nem siker\u00fcl m\u00e1snap reggel felkeltem, de a k\u00f6vetkez\u0151 nap megint bele\u00e1llok \u00e9s azt\u00e1n megint ilyen form\u00e1ban kezdem a napot.<\/p>\n<p>Ami m\u00e9g fontos, hogy beszereztem egy bizonyos term\u00e9ket, ami egy z\u00f6lds\u00e9g-gy\u00fcm\u00f6lcs koncentr\u00e1tum. \u00dagyhogy ezt nyomom m\u00e9g hozz\u00e1 reggel, meg m\u00e9g plusz gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t vagy z\u00f6lds\u00e9get. \u00c9s ez is egy \u00f3ri\u00e1si nagy seg\u00edts\u00e9get, t\u00e9nyleg er\u0151t ad ahhoz, hogy egybe legyek reggel \u00e9s nem az van, hogy futok, hogy merre is kell mennem vagy mit kell csin\u00e1lnom, mi a legfontosabb feladatom. Ezt is el kell int\u00e9znem, meg azt is el kell int\u00e9znem. Ez teljesen keretbe foglalja a napomat, mert tudom, hogy f\u00f3kusz\u00e1lom azt, hogy mit fogok ma csin\u00e1lni, mi lesz az a h\u00e1rom-\u00f6t legfontosabb dolog, amit el akarok v\u00e9gezni. Lehet ez c\u00e9ges vagy mag\u00e1njelleg\u0171 dolog. Egy a l\u00e9nyeg, hogy keretbe van foglalva a napom.<\/p>\n<p>\u00dagyhogy ezt csak az\u00e9rt akartam Veled megosztani, mert nekem ez \u00f3ri\u00e1si seg\u00edts\u00e9get adott \u00e9s azt gondom, hogyha Te is elolvasod a k\u00f6nyvet vagy megpr\u00f3b\u00e1lod elkezdeni tesztelni magadat, kipr\u00f3b\u00e1lod, akkor Neked is nagy-nagy t\u00e1mogat\u00e1st fog adni az \u00e9letedhez. Egy\u00e9bk\u00e9nt nyilv\u00e1n a tanul\u00e1son bel\u00fcl van, amikor tervezek, valami eszembe jut \u00e9s akkor azon gondolkodom, p\u00e9ld\u00e1ul egy \u00faj term\u00e9ken vagy hanganyagot hallgatok vagy olyan tan\u00edt\u00e1sokat n\u00e9zek vide\u00f3n, ami szint\u00e9n seg\u00edt nekem. Valamikor bizonyos k\u00e9rd\u00e9seket teszek fel magamnak, amelyek a bizniszemmel kapcsolatos. P\u00e9ld\u00e1ul hogyan \u00e9rdemes ebben tov\u00e1bbl\u00e9pni vagy d\u00f6nteni.<\/p>\n<h4>Egy a l\u00e9nyeg, hogy ezt a h\u00e1rmas tagolts\u00e1got, teh\u00e1t ez a tanul\u00e1s-medit\u00e1ci\u00f3-sport h\u00e1rmast, amikor tudom, t\u00e9nyleg minden reggel megcsin\u00e1lom \u00e9s hidd el nekem &#8211; \u00e9n a saj\u00e1t p\u00e9ld\u00e1mon l\u00e1tom \u2013 hogy nagyon nagy seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajt \u00e9s el\u0151rel\u00e9p\u00e9st minden ter\u00fcleten, ak\u00e1r mag\u00e1n, ak\u00e1r a biznisz ter\u00fclet\u00e9n.<\/h4>\n<p>K\u00f6szi sz\u00e9pen a figyelmet! Minden j\u00f3t k\u00edv\u00e1nok Neked!<\/p>\n<p>Olvasd el Te is ezeket a k\u00f6nyveket \u00e9s hidd el Neked is seg\u00edteni fog.<\/p>\n<p>#legendasszolgaltatas #legendasugyfelelmeny #torodjavevoiddel #legendaslife<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled? K\u00e9pzeld, tavalyi \u00e9vben kett\u0151 olyan k\u00f6nyvet olvastam, ami j\u00f3 alaposan megforgatta az \u00e9letemet illetve nagy seg\u00edts\u00e9gemre volt. Mind a k\u00e9t k\u00f6nyv alapvet\u0151en arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy hogyan \u00e9rdemes elind\u00edtani a napot, hogyan \u00e9rdemes reggel felkelni, mit \u00e9rdemes csin\u00e1lni. Mikor \u00e9rdemes kelni \u00e9s mivel tudsz igaz\u00e1b\u00f3l felt\u00f6lt\u0151dni, energiz\u00e1lni magadat. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[12],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled? - Legend\u00e1s Szolg\u00e1ltat\u00e1s<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled? - Legend\u00e1s Szolg\u00e1ltat\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi\u00e9rt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hogy v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt mivel kezded a reggeled? K\u00e9pzeld, tavalyi \u00e9vben kett\u0151 olyan k\u00f6nyvet olvastam, ami j\u00f3 alaposan megforgatta az \u00e9letemet illetve nagy seg\u00edts\u00e9gemre volt. Mind a k\u00e9t k\u00f6nyv alapvet\u0151en arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy hogyan \u00e9rdemes elind\u00edtani a napot, hogyan \u00e9rdemes reggel felkelni, mit \u00e9rdemes csin\u00e1lni. Mikor \u00e9rdemes kelni \u00e9s mivel tudsz igaz\u00e1b\u00f3l felt\u00f6lt\u0151dni, energiz\u00e1lni magadat. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Legend\u00e1s Szolg\u00e1ltat\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-04T14:22:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 perc\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/\",\"name\":\"Legend\\u00e1s Szolg\\u00e1ltat\\u00e1s\",\"description\":\"Legend\\u00e1s \\u00dcgyf\\u00e9l\\u00c9lm\\u00e9ny Rendszer\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\",\"name\":\"Mi\\u00e9rt kulcsfontoss\\u00e1g\\u00fa, hogy v\\u00e1llalkoz\\u00f3k\\u00e9nt mivel kezded a reggeled? - Legend\\u00e1s Szolg\\u00e1ltat\\u00e1s\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-02-04T14:22:43+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-04T14:22:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/#\/schema\/person\/363ae64cfb346bb53be4de572babc1e7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/\",\"url\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/\",\"name\":\"Kezd\\u0151lap\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\",\"url\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/miert-kulcsfontossagu-vallalkozokent-mivel-kezded-a-reggeled\/\",\"name\":\"Mi\\u00e9rt kulcsfontoss\\u00e1g\\u00fa, hogy v\\u00e1llalkoz\\u00f3k\\u00e9nt mivel kezded a reggeled?\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/#\/schema\/person\/363ae64cfb346bb53be4de572babc1e7\",\"name\":\"Berka L\\u00e1szl\\u00f3\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d47f125e9944d59da1ccfe352ea262ae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Berka L\\u00e1szl\\u00f3\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225412\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/legendasszolgaltatas.hu\/regi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}